jantung sehat
-
Tips Sehat
Tips Menjaga Kesehatan Jantung dengan Gerakan Sederhana dan Makanan Sehat
Dapatkan Tips Menjaga Kesehatan Jantung dengan melakukan gerakan sederhana dan mengonsumsi makanan sehat setiap hari.
Read More » -
Kesehatan Jasmani
Latihan Kekuatan Aman: Panduan Low-Intensity Resistance untuk Tingkatkan Stamina Jantung
Menjaga kesehatan jantung tidak selalu harus dilakukan dengan olahraga berat seperti lari jarak jauh atau HIIT (High-Intensity Interval Training).
Read More » -
Kesehatan Rohani
Dosis Bahagia Harian: Manfaat Tertawa dan Quality Time dengan Orang Tersayang untuk Mood dan Jantung Sehat
Di tengah rutinitas padat dan tekanan hidup yang terus bertambah, menjaga kebahagiaan ternyata bisa menjadi “obat alami” yang paling mujarab…
Read More »